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女生感冒时，最好选择一些易于消化且有益于身体康复的外卖食品。以下是几个可以考虑的选择： 1. 温热的鸡汤：鸡汤富含营养，并且有助于舒缓喉咙。可以选择加入蔬菜或米饭来增加对身体的营养补充。 2. 温热的姜汤：姜汤具有抗炎、抗菌的作用，有助于缓解感冒症状和舒缓喉咙不适。 3. 煮熟的白米饭或米粥：容易消化，能够提供能量，同时有助于补充水分。 4. 温和的蔬菜汤：可以选择一些温热、容易消化的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜等煮制成汤，补充维生素和矿物质。 5. 温和的水果：柔软而易消化的水果，如香蕉、苹果、葡萄等，可以作为零食或小吃。无论选择什么外卖，都应确保食材的新鲜度和卫生安全。此外，饮食结构的平衡也是重要的，应该注意多摄入蛋白质、维生素和矿物质，以帮助身体康复。

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